第一：每天晚上准备一些胡萝卜汁，这需要加入适量的牛奶来涂抹在自己的面部，之后第二天早上清洗掉，连续进行半个月的时间，会发现脸上的色斑淡化了很多的，但如果脸部很容易过敏的话，还是不要尝试了。

第二：准备三十克的杏仁，还有适量的鸡蛋清，这需要混合在一起，之后每天晚上睡觉之前擦拭在脸部有色斑的位置，一般次日早上用白酒来清洗掉，一个月的时间，有着很好的淡化色斑的作用，还有美白肌肤的作用的。

第三：适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。为了预防黑斑，除了应随时保持精神愉快，注意内脏机能正常。对于已经形成的黑斑，除了必须多摄取维他命C，蛋白质及铁质，并积极采行特殊保养。