方法一：米仁赤豆汤。首先把米仁和赤豆洗净加入适量的水煮烂，然后加入适量冰糖即可食用。每日服用两次，连续服用一个月。有清热除湿的功效，多适用于湿疹和皮肤过敏。

方法二：豆腐菊花羹。把野菊花和蒲公英一起煎煮，取出汤汁，加入豆腐和调味品一起煮沸，用适量的水淀粉勾芡后搅匀即可。有清热解毒的功效，多用于治疗湿疹和皮肤瘙痒。

方法三：马齿苋拌香干。把马齿苋清洗干净后用沸水浸泡五分钟，挤干水份用刀切成细末。把豆腐干切成小粒和马齿苋一起搅拌均匀，加入适量调味品。有清热解毒，凉血止血的功效。