这个还是有用的，像自己买的汽车一样，经常保养，首先从外观上看和经常不保养的是有明显区别的，还有经常保养是可以预防一些小疾病，改掉一些坏的生活习惯（这个才是养生的主要功效吧），现在一些疾病主要还是自己个儿作的，生活习惯好了，疾病基本好了一小半