混合型盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，主要由尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等包围了，然后维持正常位置使其功能。

盆底肌肉就像一条弹簧，将耻骨、尾椎等连接在一起。它围绕在尿道、阴道和直肠开口的周围，支撑着盆腔和腹腔器官，还会协同作用于膀胱、肠和性功能。