天气预报 > 其他 >怎样才能主动打嗝

怎样才能主动打嗝

更新时间: 2020-11-17 00:00:00

打不出嗝可能是由于消化不良引起的,可以调整饮食习惯,多以清淡饮食为主,少食多餐,进食易消化或者促进消化的食物,比如苹果,香蕉等。也可以通过按摩的方式来帮助打嗝,按揉腹部帮助腹中气体排出体外或者按揉足三里或者胃部相关穴位,促进消化,时气体通过打嗝的方式排出体外。平时加上体育锻炼,促进肠蠕动,胃动力,有利于食物的消化吸收。

标签:怎样才能主动