第一，参与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢可提高肌体对蛋白质的利用率，促进生长发育。

第二， 维生素b2可以帮助细胞新成代谢，他是我们的机体组织代谢，以及修复的一个必需的营养素。

第三，另外，维生素b2还具有强化肝功能的作用。可以帮助我们调节肾上腺素的分泌。 保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。