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磷虾炒菜怎么做

更新时间: 2021-06-09 02:19:53

1、韭菜和磷虾。

2、韭菜切段。

3、鸡蛋炒成块状,盛出。

4、磷虾洗净,尽量沥干水分。

5、炒锅油热后放入磷虾煸炒,加料酒去腥,加葱姜炒香后放入鸡蛋。

6、放生抽、盐、韭菜。

7、翻炒均匀即可关火。磷虾营养丰富,它含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

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