排卵时的体温会较基础体温升高0.3到0.5度，一般在36到37.5度之间。可以在体温上升以后去医院检查B超，看是否有优势卵泡发育，看是否能正常排卵。如果打算备孕的话，建议在备孕前三个月开始口服叶酸片，预防胎儿心血管畸形。