1磅脂肪等于3500卡路里，1公斤等于2.2磅。所以1公斤脂肪等于7716卡路里。1磅脂肪=3600卡路里，1公斤脂肪=7716卡路里。一斤也就是0.5kg，那么大约是3850大卡。700卡路里也就是大概91克，差不多一餐饭的热量。