脂肪瘤一般长于躯干、四肢及腹腔等部位，患者也不免担惊受怕，但很多人都不知道脂肪瘤是怎样引起的，下面为大家说明一下。

经验步骤：第一，饮食原因由于过度饮酒，经常进食肥肉、动物内脏、无鳞鱼或蛋黄等人群因为进食过多肥腻之品，高胆固醇食物，导致新生脂肪组织过多，使体内过多的脂肪细胞异聚，变硬。

第二，工作压力过大，心情烦躁，可造成正常的脂肪组织和淤血交织在一起，长时间可形成结缔组织包裹脂肪细胞，形成脂肪瘤。

第三，经常熬夜等不良生活习惯会使人体对脂肪的分解能力下降，原有的脂肪组织和新生的脂肪不能正常排列，形成异常的脂肪组织，即“脂肪瘤”。

注意事项：所以在平时要严格要求自己，控制自己的饮食，多吃些清淡易消化的食物，调节自己的情绪，不要给自己太大压力。保证睡眠，提高睡眠质量。