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200卡路里相当于多少斤

更新时间: 2020-11-04 00:00:00

正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪,而每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量。200卡路里就相当于200除以9等于22.22克脂肪。

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