牙龈生疮是非常痛苦的，导致我们都不能好好地吃饭，特别是辣的食物是一点也不能吃的，所以我们必须找到治疗牙龈生疮的方法，这样我们才能吃我们喜欢的食物。

经验步骤：第一，牙龈生疮有可能是牙龈炎的引起的，平时要注意积极控制感染，注意口腔卫生，避免辛辣刺激性食物。

第二，牙龈生疮有可能是口腔溃疡引起的，平时可以用维生素C片压在疮面上,直至其完全溶解,会有一定程度的疼痛,但是次日会好转.

第三，牙龈生疮有可能是牙龈溃疡，这个是具有反复发作性，平要注意口腔卫生，多吃新鲜水果和蔬菜，在专业的医师指导下可以用一些消炎药物。

注意事项：要注意牙龈生疮就一定要保持口腔的卫生清洁，平时要养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。