1、预涂：将床单内的明显污渍找出来，用白醋预涂在床单上，这样可以将污渍软化，预涂后等待10分钟就可以轻易搓揉干净，这样清洗的时候就会更加方便。

2、加入小苏打：将刚才预涂后的床单浸泡在水里，此时再加入少量热水使洗床单的水变成温水，加入5g左右的小苏打之后搅拌均匀。

3、浸泡：温水中的小苏打活性更大，此时将床单浸泡在搅拌均匀的溶液里，浸泡30分钟之后就可以看到水面有很多污渍。

4、清洗：把床单捞出之后拧至半干，再将床单放入清水中浸泡10分钟，反复用清水冲洗床单直到白醋的酸味消失为止，最后把拧干的床单放在阳光下晾晒即可。