要是说对皮肤好的就是排毒比较好的，一般的绿茶都是可以起到这个效果的，另外多喝水多吃水果都是有好处的菊花茶加上枸杞泡水喝对你说的情况效果也是比较好的，另外只要是绿茶一类的都可以起到这个效果的，你可以试试，坚持喝一段时间

熬夜的时候不要喝碳酸饮料，最好喝绿茶茶叶茶之类的，在你睡觉之前来杯牛奶，胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目