1、开机立即按下option键，待屏幕出现选择磁盘时松手，选择RecoveryHD进入，语言可以选择中文，进入，在菜单栏的工具里，选择终端，输入resetpassword，回车，会弹出重设密码的对话框，选择账户，输入新密码，保存密码，退出工具，重启电脑，就可以用你的新密码登录电脑了。

2、开机立即同时按下command+R，进入恢复模式，语言可以选择中文，进入，在菜单栏的工具里，选择终端，输入resetpassword，回车，会弹出重设密码的对话框，选择账户，输入新密码，保存密码，退出工具，重启电脑，就可以用你的新密码登录电脑了。

3、新建一个管理员账户来更改原有用户账户密码