弄慢动作视频有两种方式：

1、手机拍摄：相机--设置--摄像模式--选择慢速回放，选择后摄像，播放拍照出来的视频时，就会显示慢速的效果。

2、视频剪辑：利用剪辑软件导入视频，把视频拖入时间轴（线）然后把你要放慢的片段分割下，再单击右键-速度/持续时间-然后调速度就可以了。