1、根据自己的工作性质选择适合的口罩。

2、可以换上有导流阀的N95口罩，加强口罩内的空气流通。

3、如果是一次性口罩，感到空气不流通，发闷就应该更换口罩了。

4、找没人的地方放下口罩，给皮肤一个换气的时间。