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养生薏米茶的制作方法

更新时间: 2021-06-08 02:49:54

1、材料:薏米适量,大枣5个,枸杞1勺。

2、先将薏米进行淘洗,并且沥净水分备用。

3、将薏米放入锅中小火炒,刚入锅时的薏米是这个样子的。

4、不要心急,慢慢的炒,一直炒到这个状态,薏米微黄,变得脆脆的,用牙一咬即碎。

5、炒好的薏米放凉后放在瓶中密封,尽快的喝完,否则香气会流失。

6、取两大勺炒好的薏米放在杯中。

7、然后再加入枸杞,去核的红枣片。

8、用刚烧开的沸水冲淋,浸泡5-10分钟,即可开喝。

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