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打羽毛球最重要的小技巧

更新时间: 2021-06-07 13:49:06

1、首先是要判断准确才能更快起动步法。在没有明白对方或预知对方的意图前,做了错误的方向跑动,反而变成慢了,要多观察,抓住对方的习惯动作。

2、其次,在步法中,多数教材都没有提到“蹬”,这是个细节问题,很多只说有“蹬”步上网扑球,但是在一般的步法起步时,只说了腿脚要有力量,才能起动得快。

3、其实,起动快,当然是要力量的,而这力量的产生是靠起动一瞬间的腿脚的用力“蹬”地,才能发力,起动得快。在“蹬”的同时,向前的步法加“跨”,后蹬前跨,才能更快。

4、比如最有代表性的是双打中网前接球的那一瞬间:对方突然发高球到后场。那么双打在接球的时候,你的准备动作身体首先是(右手执拍者)左脚在前,右脚在后,左脚稍弯曲,右脚撑动脚跟抬起,身体重心在左脚。

5、对方突然发后场高球的时候,左脚猛一“蹬”地,身体快速向后退,如果你想扣杀高球,就要再快速再用双脚“蹬”地,让身体高高跃起,在身体跃起的一瞬间,大力扣杀球。

6、所以,在打球当中,步法中的“蹬”,可以运用到很多地方,不只是上网扑球。

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