1、9点至11点半

2、下午1点半至2点半

3、下午2点半至6点

经验步骤：19点至11点半，大脑反应速度快，可以从事创造性工作

2下午1点半至2点半，从午休状态中恢复，可进行整理资料等机械性工作

3下午2点半至6点：思维重新活跃，可以把重要的沟通工作放在此时