无痛人流3到5天的话，这个是可以下床活动的，但是现在自己要注意多休息，加强营养，可以吃点益母草颗粒和新生化颗粒，用药观察一段时间。无痛人流术后，至少应该在一个月内严格的禁止性生活，在月经来潮后到医院复查，恢复完全后才能恢复性生活。