正常的甘油三酯应该小于1.7mmol/L，当人体中甘油三酯的水平处于1.7mmol/L~5.6mmol/L之间的时候，我们首先要做的就是改善饮食习惯，减轻体重。

甘油三酯(Triglyceride，缩写TRIG)是3分子长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子。甘油三酯是人体内含量最多的脂类，大部分组织均可以利用甘油三酯分解产物供给能量，同时肝脏、脂肪等组织还可以进行甘油三酯的合成，在脂肪组织中贮存。