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跳远跳不远是天生的吗

更新时间: 2020-11-12 00:00:00

跳远跳不远与先天因素有一定的关系,比如腿部力量不足、腿部的爆发力弱、身体不协调、技术没掌握。后期可以通过一些练习改善。通过发展腿部力量的练习,学习立定跳远技术,发展弹跳力等练习,可以提高跳远水平。

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