1、定框架

你要背的书是有框架的，所有的知识排列就像一个图书馆，每个章节就像一处藏书区域，而你真正要背的知识点，就是图书馆里的一本本书。这些都是成体系的东西，有内在的知识逻辑。所以我们背书的第一步就是先理清书本整体框架，也就是目录，一级标题二级标题。定好框架后再在里面填充主要知识点内容。

一本书里真正要背的内容不多。大部分是图片，案例，对知识点的解释，和书页空白，精炼起来，要背的内容真的不多。在这里就体现出框架的重要性。

2、真正理解知识

在理解原文的基础上，背诵时注意提取关键知识和关键语句，把知识点串起来。只有真正地理解知识，能用自己的话把知识点说出来，你的背诵才有意义，否则只是在做无用功。

3、及时复习

人的大脑机制决定了我们终将遗忘，背了又忘实在是再正常不过的事情了。不过“上有政策，下有对策”，我们可以采用及时复习的方法来抗击遗忘。根据艾宾浩斯遗忘曲线规律，当你记忆一个知识的时候，在这之后的第一天、第二天、第四天、第七天来回顾这个知识，会帮助你记得更牢。

4、强化练习

背书是为了做题时肚子有货，所以你背书和做题是联系到一起的。你背完一个章节的知识点，就可以去做相关的练习题，以此检验背诵成果，还能根据题目把握这个知识点的考察方式。