甲苯中的等效氢分别为甲基上的氢原子等效，苯环上与甲基处于对称位置上的氢原子等效。

分子中等效氢原子一般有如下情况：

1、分子中同一甲基上连接的氢原子等效，如甲烷上的氢原子，甲烷空间立体结构为正四面体。

2、同一碳原子所连甲基上的氢原子等效，如新戊烷，其四个甲基等效，各个甲基上的氢原子等效，也就是说新戊烷分子中的12个氢原子等效；

3、处于镜面对称位置上的氢原子等效。