汉堡的坏处如下：

1、长期食用汉堡，容易引发胰岛素分泌功能不能正常运转，容易引发糖尿病；

2、汉堡含有能量过多，能量吸收过剩后，会转化为体内脂肪，使体重增加；

3、含有蔬菜成分过少，与肉类和面粉类的比例严重不均衡，长期食用会导致营养失衡。