胡萝卜粥 大米泡软2匙，水120毫升左右，熬好粥时把一点过滤胡萝卜加进去，既能补充营养还能增加视觉效果，吸引孩子的注意力，

紫菜汤 紫菜20克左右，切碎洗净熬汤即可，可补充维C和维生素B，以及人体所需的碘、锌、铁、磷等各种微量元素。

番茄汁 取半只番茄洗净用开水烫一下，然后剥皮，把剥好皮的番茄放入榨汁机榨汁即可。

鸡蛋羹 六个月宝宝原则上也是可以吃鸡蛋羹的，但是要注意一定不要加任何的调料，不然宝宝很可能会出现拉肚子等不良反应。

水果泥 六个月的的宝宝已经可以吃各种各样的水果泥了，但是要选择比较软的水果，如草莓、香蕉、苹果等，压碎给宝宝吃，葡萄之类的还是剥皮榨汁比较好。宝宝的辅食要遵循一定的原则，以母乳和配方奶粉为主，辅食由稀到稠，由少到多，循环渐进。