每升水放200克。泡脚放花椒可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状、减少感冒发生的机会。泡脚可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳了。用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠的效果更好。