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怎么不让对方打呼噜

更新时间: 2020-10-31 00:00:00

要预防打鼾,首先要避免体重的增长,避免烟酒及促进睡眠的药物。即使有睡眠打鼾的症状,只要没有睡眠呼吸暂停的症状,也不影响其他人,也可以不用去处理和治疗。如果有睡眠呼吸暂停的情况,要进一步处理,比如可以减肥、佩戴阻鼾器、佩戴呼吸机,甚至手术治疗等。但是睡眠呼吸暂停分为阻塞型、中枢型、混合型和低通气型,因此在治疗前需要做睡眠监测,明确是哪种类型的睡眠呼吸暂停再进一步治疗。

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