1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险；

2、黄瓜具有清热解渴、利尿解毒等功效；

3、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；

4、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生；

5、牛奶中的锌能使伤口更快愈合；

6、牛奶中的维生素B能提高视力；

7、常喝牛奶能预防动脉硬化；

8、黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。