合脚的高跟鞋：

1、穿着舒服，不磨脚，质量好，这样可以减少高跟鞋对脚的伤害。

2、穿着合脚，合脚不一定要整个脚都贴在鞋底上。

3、脚与高跟鞋后帮之间空地要适度。脚尖触到鞋尖后，脚后跟能插进一指。

4、高跟鞋胖瘦要适度。

5、脚尖和高跟鞋鞋头坚持必定间隔。脚尖与鞋尖间隔最少要留有7mm到10mm的空地。

6、鞋的曲线要和脚调配。曲线不合适，长期穿脚会因为侧向的挤压而不舒服。