方法一：月经推迟十天以下不要紧，如果月经推迟十天以上，最好到医院来详细检查一下。月经周期一般为28～30天。提前或延后十天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间，月经本正常的女性一定会担心。

方法二：如果仅偶尔1—2次月经延期，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。建议最好到医院检查治疗。

方法三：积极治疗慢性病及寄生虫病，消除导致闭经的因素。闭经一旦发生，及早查出病因，如果是器质性病变引起的闭经，应及时治疗，否则病程过长，子宫会逐渐萎缩从而增加治疗的难度。