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小番茄的卡路里是多少

更新时间: 2020-11-05 00:00:00

小番茄每100克可食用部分含有22大卡的热量。小番茄热量低,汁水丰富,可以清热解暑、生津止渴。含有丰富的维生素C、维生素A、番茄红素、膳食纤维、胡萝卜素、钙等微量元素,吃小番茄可以增加饱腹感,促进肠蠕动,润肠通便,排毒瘦身,还可以保护视力,提高机体免疫力,美容养颜。但是,小番茄性寒,不宜多吃,容易腹泻。

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