1、材料：莲藕一个，火龙果一个，蜂蜜两勺，白糖一勺。

2、准备新鲜的莲藕一个，火龙果一个。

3、莲藕去皮切片，洗干净备用。

4、水开下锅焯烫三分钟，捞出过凉。

5、火龙果切块，放入榨汁机，再加两块橘子。

6、再加两勺蜂蜜，适量水，一勺白糖榨成汁。

7、倒入莲藕里，冰箱里放三个小时就可以食用了。