1、首先找到瑜伽球上的气塞，一般为瑜伽球上的白色部分。

2、之后使用专门的瑜伽球气拔将气塞拔出来，气拔一般在购买瑜伽球时会一起配送。

3、气快放完的时候可以用气泵抽气。

4、最后等待一段时间瑜伽球就可以完成放气之后收起来,等待下次使用就可以了。