首先，准备一个容器，依次倒入透明胶、洗发水、凡士林、着色剂、水、小苏打和隐形眼镜护理液。

然后，将所有材料倒入容器中。此时，必须使用工具不断搅拌所有材料，直到它们凝固。

接下来，将凝固的泡沫胶涂在手上，用手反复搓揉，搓揉至光滑有弹性。

最后，把泡沫胶揉搓光滑后，这样就完成了。