一:登山鞋怎么绑鞋带

1、脚背绑带方法。

应避免脚与鞋子太紧造成血液循环不良 ，在脚背的穿孔绑带处可使用直线穿孔法：穿上鞋子后，将脚尖微翘起让脚后跟可以贴齐鞋子后面。将鞋带垂直穿入同侧边的鞋带穿孔，这会使行走时的脚背有更多弹性空间可以活动。

2、打一个双绕结。

拉紧绳子先将刚刚的脚背处固定，打一个双绕结(红色箭头) 。传统打结都是两条绳子交叉后绕一圈，双绕结顾名思义就是绕两圈，可加强绳子的固定 。

3、脚踝处的鞋带，固定下坡时的脚。

在下山时或其他情况下，脚趾头常常往前冲顶到鞋子前端，可以试试看以下这个绑带方式，使原本分散的力量向正中央集中，达到锁紧脚踝的效果。

将右边的鞋带直线拉入右边的所有鞋扣形成直线条状，左边的鞋带拉入左边的所有鞋扣形成直线条状。

再将鞋带交叉，分别穿入对侧的第一个鞋扣下的直线条状鞋带的下方。

将鞋带向正上方拉紧。此时，外侧四边所有的拉力会因刚刚的绑带方式往鞋扣的正中央集中，以达到固定脚踝的目的。

再打双绕结固定

最后再打连续两次的蝴蝶结即完成。

二:登山鞋重的好还是轻的好

就相同材质的重量来说， 登山鞋是轻的好。 户外运动要走很长的路，如果鞋子重会影响体力，不适合运动。不过， 登山鞋 还是要选择材质好的，比如透气性、防水性之类的。

登山鞋是专门为爬山和旅行而设计制造的鞋子，非常适合户外运动 。防水性是现代登山鞋 的首要功能， 登山鞋的防水透气性是一般运动鞋无法比拟的。

三:户外登山鞋十大名牌

1、 Scarpa 斯卡帕/意大利:登山鞋当之无愧的王者，创立于20世纪40年代。每一双斯卡帕户外功能鞋都烙印着MADE IN ITALY的字样，从选材到生产均在意大利本土，纯手工制作，产品品控非常严格。

2、La Sportiva 拉思珀蒂瓦/意大利:世界顶级户外运动鞋类品牌，创建于1928年，其生产登山鞋质量一流。拉思珀蒂瓦的产品线广，国内最常见的是Sandstone GTX以及FC ECO GTX，两者均获过大奖。

3、Koflach/德国:德国著名的登山鞋品牌，是塑料双层高山靴领域最富盛名的品牌。Koflach的登山靴后跟带有减震装置，能适合地球上几乎所有的高峰和地形。主要为高海拔登山和极地探险设计，可以配合各种冰爪使用，在雪原跋涉、覆冰行走、冰壁攀爬方面表现出色。

4、 Lowa/德国:1923创立于德国，至今已有90余年的专业制鞋经验，拥有10余项专利技术，其品牌已入选德国国家制鞋标准。Lowa的销售份额占欧洲户外鞋类市场三成左右，是德国销量最高的户外鞋，曾获美国户外杂志Flash Mlaska金牌装备奖，并屡获欧洲户外大奖。

5、Zamberlan 赞贝拉/意大利:顶级的意大利登山鞋品牌，成立于一战后，有70多年的制鞋经验。近30年来，赞贝拉的产品出口额高达95%以上，在全球知名度很高。

6、Asolo 阿索罗/意大利:1975年创立于意大利，以当地Asolo山区命名。阿索罗一直在户外登山鞋的革新领域独占鳌头，自主研发的AFS系统于1987年就获得了欧洲工业设计协会的“金指南针”奖。

7、Crispi/意大利:来自意大利的Montebelluna镇，于1975年创建。该品牌非常注重用户体验，采用ABSS踝骨支持系统、DTL双重科技里衬、CSF骨架制鞋，走轻量化路线，被誉为是“不需要磨合的登山鞋” 。

8、AKU/意大利:1990年创立于意大利，同样源自Montebelluna市，著名的制鞋家族，其登山鞋以多功能、多样化著称。AKU的销售遍及全球27个国家，他家的Forester系列森林工作靴非常有名，全皮高腰GORE-TEX，造型拉风，结实耐用。

9、Garmont 嘎蒙特/意大利:位于意大利北部，主要经营滑雪鞋、登山鞋，是5代人历经140年的努力建立起来的品牌。嘎蒙特制鞋经验丰富，品种系列齐全，在国内也容易买到。

10、Toread 探路者/中国:1999年成立于中国，同时也是2008年北京奥运会特许供应商。探路者的登山鞋采用Fitlast鞋楦技术，针对东方人的特点设计，有更宽更平的前掌跖围，脚背更高，穿着合脚。T-TOE鞋头保护结构和T-PACK后跟保护结构，模仿双手对脚跟和脚面研发的掌形保护系统，穿着安全性更好。

四:登山鞋的功能是什么

1、防水性：对于很多专业背包族来说，选择购买登山鞋正是看中了该项功能，这是运动鞋或普通旅游鞋所无法比拟的。一般旅游者大都比较注意鞋的舒适性，而对鞋的防水透气性关注较少。据专业测试，一双湿脚散热的时间（在冬季）约是干脚的23倍。而且在户外，一双湿脚很容易冻伤或受到其他伤害。另外，一双湿鞋很重，为行走增加负担。

2、防滑性：登山鞋的鞋底也是很有特色的，不同的厂商根据各自的研究设计出了不同的鞋底花纹，当然绝大多数还是以大波纹形的底纹为主，这有助于增大鞋的防滑性能。

3、足部保护：户外活动中，不论是登山还是远足，长时间、大运动量的活动对于足部都形成了巨大的负荷。所以登山鞋要提供非常好的足部保护功能。除了上述的防水、防滑之外，登山徒步鞋在设计和用料上必须考虑对脚踝、脚板和脚趾提供充分的保护。

4、耐用性：对于在户外恶劣环境使用的登山鞋而言，耐用也是一个必备的指标。早期的登山徒步鞋多使用明线，这样外观看起来非常古朴，但也存在鞋身不耐磨的问题。新型登山徒步鞋的明线非常少，耐磨性明显提高。