步骤：

1、把槟榔外面的绿色皮剥去。

2、把叶子叠在槟榔上面一起放进嘴里咀嚼。

3、出现的第一口口水不要吞咽，吐掉，否则会感到头晕。

皮和子可以吃，皮可以健牙，子可以健胃，但是子有点苦。

叶子和槟榔一起吃是海南人喜欢的吃法，可以去寒，但是会致癌。