手机视频转方向的方法如下：

一、首先将要调整的视频文件导入到电脑中，并用视频软件打开视频。

二、以暴风影音为例，打开视频后，我然后在视频的右上角找到“画”，并点击打开。

三、接着在弹出的小窗口中，可以看到向左向右旋转90度的选项，这时只要选择旋转的角度和方向即可。