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早上吃面会胖吗

更新时间: 2020-07-05 00:00:00

早晨吃面条不会长胖,但是早上吃面条不合理,面条消化较快,容易产生饿感,适量的吃任何东西都不会发胖,最主要的是进食时的控制力,吃东西要适量。所以拥有正确的饮食习惯,想吃面条是不会发胖的。 减肥的人早晨不应该吃面食,应该吃些含蛋白质,维生素,钙含量较高的食物,这样有利于减肥,还可以有效提高一天的新陈代谢。

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