空调温度 宝宝在的地方，空调温度调到25度至30度就可以。

出汗后及时洗澡 出汗后及时洗澡，水温也要控制好，不要太凉也不要太烫。

注意清洁 注意清洁，不要用痱子粉，容易堵塞毛孔，这是很多人的误区。

穿衣质量 家里条件好的话，衣服穿质量好的。

中药煮水 最简单，最安全没有副作用的方法。用艾草，金银花藤，苦瓜苗，这三种草药，农村是常见的，很容易找到，单独煮水，或者是三种混在一起煮水都可以，效果都不错。