（1）在自己无力承担的情况下，先确定一个还款顺序。首先要做的就是查询自己的征信报告。先还上征信的平台、后还不上征信的。

（2）应及时停止网上借贷行为，不要想着以贷养贷，这样只会让负债越来越大。

（3）对于年利率超过36%的平台，可以跟对方商量，超过36%的部分不符合国家规定，属于高利贷行为，自己只还36%的利息和本金。很多平台利息加上各种服务费，可以达到年利率80%、90%，都是不合法的行为。基本上如果平台还想拿回本金，可回旋的余地很大。

（4）及时向家里请求帮助。可以先向家里人借一些钱，将网贷还上，然后再慢慢给家里还钱。虽然都是负债，但信用上不会有污点，承受的心理压力也不同。

法律依据：

《合同法》第二百零五条借款人应当按照约定的期限支付利息。对支付利息的期限没有约定或者约定不明确，依照本法第六十一条的规定仍不能确定，借款期间不满一年的，应当在返还借款时一并支付;借款期间一年以上的，应当在每届满一年时支付，剩余期间不满一年的，应当在返还借款时一并支付。