戒体是因受戒而成就的一种自我保护状态，我们可以通过粗暴的自我提醒来判断是否有了戒体。就像有的同修慢慢发现自己不能吃肉了，或者不能说错话了，或者不能想不好的事情了。

犯戒主要指犯轻戒，而破戒则是犯重戒。如杀人就是犯重罪，会失去戒体，就像茶杯落地后摔成碎片，无法修补得完好如初。而犯轻戒的话，就像茶杯沾染了污垢，清洗之后还能继续使用。所以，犯了轻戒可通过忏悔弥补，这是对治犯戒的有效途径，所谓“忏悔得清净，忏悔得安乐”。一旦犯了重戒，则会失去戒体。

就像有的同修同他人闲聊，说的废话多了，或者有大话成分了，或有类似绮语妄语了，口舌上就会很快有戒体反应，舌头起泡、嘴角烂、牙痛、口腔溃疡啊等等的反应就会很快的出现。往往不懂这些的人会以为犯病了，吃点B族，吃点消炎药。