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百合煮粥怎么做

更新时间: 2021-04-03 15:37:58

1、将山药洗净切丁,新鲜百合扒开洗净枸杞用温水洗一下。

2、把大米淘干净泡半小时,上锅煮。

3、煮开后放入百合和山药,继续煮会,小火慢慢煮。

4、等煮粘稠了加入枸杞,搅拌几下,出锅前加入糖调味即可。

5、 百合美容养颜,清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。

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