想达到减肥效果，木瓜粉的吃法如下：

1、木瓜粉10克每次，木瓜片4到5片，下午4到5点和晚上10点后睡觉前空腹服用，减肥必须空腹吃，每天2次；

2、木瓜粉用45到50度温开水加点蜂蜜即可，千万不要用沸腾开水，否则木瓜粉酶将失去活性。

想达到祛斑效果，木瓜粉的使用方法如下：

用青木瓜粉做面膜来美白祛斑嫩肤。