抽出时间来陪伴他，陪伴是最长情的告白，通过陪伴来降低他的孤寂感；抽出时间约他出去玩儿，比如一起登山或一起看电影，放松心情；避免谈论有关比赛的话题；用心与他交流，拉近心与心的距离；循循善诱，用正确的方式使他明白失败是成功之母；待心情稳定后，和他一起分析失败的原因；让他找到自己的短板，化劣势为优势。