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怀孕三个月每天需要多少钙

更新时间: 2020-11-04 00:00:00

怀孕以后就可以开始补钙了。一般情况下来说,补钙的话,每天人体所需求的钙的含量大概为300毫克左右,怀孕三个月左右的时候,每天的需求量在1000到1200单位,呈递加的,平常的时候每天要多吃一些,涵盖比较丰富的食物,比如鱼虾蟹之类的,再就是每天可以喝点骨头汤,还有,那就是可以吃钙片啊。

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