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什么叫睡觉

更新时间: 2020-09-17 00:00:00

睡觉即睡眠,是高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态,表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。

睡眠又有以下两种时像:

慢波睡眠:根据人脑电波的特征,通常将此时相区分为4个不同的期,即相应于睡眠由浅入深的过程,第1期呈现低电压脑波,频率快慢混合,而以4~7周/秒的频率为主,它常出现在睡眠伊始和夜间短暂苏醒。异相睡眠:它是在睡眠过程中周期出现的一种激动状,脑电图呈现快频低压电波,类似清醒时脑波,自主神经系统活动增强,如心率、呼吸加速,血压升高,脑血流及耗氧量均增加。

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