清理牙上的烟渍可以试试到医院洗牙，同时保持每天早晚刷牙，选用美白牙膏牙刷，戒掉吸烟的不良嗜好，从根源上去除导致牙齿变黄的因素。

日常生活中预防烟渍牙，首先要要少抽烟、不抽烟，养成良好的卫生习惯，这样就不会有烟渍。

要早晚刷牙，使用正确的刷牙方法，每次三分钟，饭后漱口要学会使用牙线、冲牙器等清理牙缝，定期到医院进行口腔检查。