首先开空调时温度不能调得过低，最好是在26度以上，而且空调最好不要是冲着人吹，避免接触空调的出风口，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。尽管天气比较闷热，但是每天最好还是保持一定时间的户外活动，呼吸一下新鲜空气，最好让身体能适当出汗。